גלישה עם גלשן פאדל בורד ( סאפ ) בצורה בטוחה ונכונה
קבלו כמה טיפים חשובים להגנה עליכם ועל גולשים ומתרחצים נוספים
במהלך השעות שלי בים אני רואה המון מצבים מאוד מסוכנים של גולשי פאדל בורד ( סאפ ) בניסיון מעבר של גלים או קצפים ובשנייה האחרונה הם קופצים קדימה מעבר לגל קדימה,
חברים זו בעצם פעולה מסוכנת מאד שיכולה לגרום פציעה חמורה בצלעות עד שבירת צלע!
- תמיד כשאתם נוטשים את הגלשן שזה יהיה תמיד הצידה ולא קדימה
- כמובן לא פחות חשוב לפני נטישה תמיד לתת מבט אחורה לראות שאתם לא נוטשים את הגלשן לכיוון גולשים אחרים שנמצאים מאחור
- תמיד לקחת בחשבון גם את המרחק שתסחפו אחורה אחרי הגלשן
- גם אורך הליש שלכם – זה נתון מאוד חשוב במיוחד במקומות צפופים עם הרבה גולשים
- סאפ כואב ומסוכן – תמיד תתרחקו ממתרחצים, אם אין ברירה ואתם על הפאדל בורד קרוב למתרחצים – תצעקו ותזהירו אותם מפני הסאפ שלכם
- סאפ יכול לפרק לגולשי גלים את הצורה – תתרחקו ככל האפשר מגולשי גלים, אל תחתרו לידם או עליהם, החרבות שלכם יכולות לפתוח להם את הגב – זה אמיתי!
- כנסו לגלוש על פאדל בורד ( סאפ ) רק אחרי שעשיתם חימום ומתיחות. סיבובי ידיים, שכיבות שמיכה וכפיפות בטן יעזרו וימנעו פציעות
- רצוי לעשות הפסקות כל שעה וחצי מקסימום, תצאו, תשתו, תנוחו קצת ותחזרו בכוחות מחודשים, גלישה על פאדל בורד (סאפ) במצב עייפות תיגרום לכם ליפול הרבה יותרואף להיפצע
- מומלץ לאכול פחמימות מורכבות לפני כניסה לגלישה על פאדל בורד ( סאפ ), סוגי המזון האלו מתפרקים לאט ומאפשרים רמת אנרגיה גבוהה לאורך זמן רב
- פאדל בורד ( סאפ ) בחורף מסוכן יותר – בעיקר כי קר, השרירים נוטים להתכווץ ולכם חשוב במיוחד לפני כניסה לגלישה / חתירה על פאדל בורד לעשות תרגילים ומתיחות לחימום הגוף
- פאדל בורד ( סאפ ) צריך להתאים לכם בגודל, במשקל, ביכולת לחתור / לגלוש על פאדל בורד, חייבם להתאים את הפאדל בורד אליכם – כניסה עם גלשן לא מתאים היא מתכון לצרות, וחוסר שליטה ואף תאונות – מומלץ ליצור קשר איתנו לצורך התאמת פאדל בורד לגולש
- קורס סאפ ( פאדל בורד ) יכול לתת לכם את כל הכלים והדגשים החשובים למניעת תאונות ופציעות.
- המדריכים שלנו במועדון סאפאווי מקצוענים, מנוסים ומיומנים וייתנו לכם את כל הידע שאתם צריכים לגלישה בטוחה, בריאה ומהנה.
לפרטים נוספים על הקורסים שלנו – אנא התקשרו 09-8666991 או צרו קשר
