גלשן עמידה

סאפ לחיים: יצאתי – והגעתי למקומות נפלאים

אימון סאפ רייסים עם עמית ענבר, חתירה מאומצת עד קצה בית ינאי, בחזרה – לגלים… ואני – תפסתי את הגל הראשון שלי… ועוד שבועיים נוסעים עם עמית לסרילנקה, לחתור ולגלוש על סאפ…


דיאטת סאפ לחיטוב הגוף – שלוש פעמים בשבוע לפחות.

כל פעם שצמד המילים דיאטה, משקל, חיטוב הגוף או שריפת שומנים מופיעים ביחד אני מודה שאני מרפרפת במהירות כדי לדעת את המתכון הסודי והמהיר (ואם אפשר גם שזה יקרה בעודי יושבת מול הטלוויזיה) שיביא אותי אל האושר הנכסף. אבל עכשיו משהתבגרתי הבנתי שצריך לדאוג לחיטוב הגוף,להקפיד על תזונה נכונה ומה לעשות גם קצת פעילות ספורטיבית. אז אם כבר נגזר עלינו להזיז את עצמנו אז למה לא לעשות את זה הכי כיף שאפשר. דיאטת סאפ – על גלשן עמידה וההנאה מובטחת, וגם חיטוב הגוף.


ספארי פדאל בורד בסרי לנקה חלק 2

את רוב הזמן העברנו בחיפוש אחר חופים מושלמים לסאפ בצד הדרום מערבי של האי. מחודש דצמבר עד אפריל הצד המערבי של האי נותן יותר סוואל ופחות רוח .מחודש מאי ועד ספטמבר הכל עובר לצד המזרחי באזור ארוגם ביי ונותן את הגלים הטובים יותר ומסתבר שגם אחלה רוח לגלישת קייט ,מה שמאפשר לקבל חופשת גלישה מאוד […]


מסע סאפ לסרילנקה – חלק א

עם סיום שנה מאוד מאומצת בעבודה קשה, בהחדרת הספורט המדהים – סאפ, לישראל החלטנו לקחת אוויר ולצאת לחקור לוקיישן חדש למסע סאפ שאנחנו בונים לשנה הקרובה. יצאנו המשפחה שלנו ובתוספת האח הגדול מושיקו. אחרי המון מחקרים ובירורים, החלטנו שהיעד הפותח הוא סרילנקה. אחרי טיסה לא ארוכה במיוחד נחתנו בבירת סרילנקה – קולמבו , כשאתנו ערמות […]


כיצד לארוז פדאל בורד לקראת טיסה לחו"ל

אחד הדברים הכי לא נעימים שיכולים לקרות בטיול גלישה הוא שאוספים את הגלשן מהטיסה ומגלים שהגלשן האהוב שלך הגיע שבור או פגוע מהטיסה, במאמר זה ננסה לתת טיפים כיצד לארוז את הגלשן באופן מושלם ולמנוע פגיעות ועגמת נפש. למטרה זו , יש להשקיע קצת כסף וזמן, אך לדעתי שווה את עגמת הנפש של הגעה לחוף […]


גלישת פדאל בורד מאחורי סירה

בפעם הראשונה בעולם שילוב בין גלשן פדאל בורד לבין משיכה של סירת מנוע כן כן… לא נשמע אמיתי נכון? במהלך סתיו 2011 היתה תקופה ארוכה של יובש בגלים וכבר לא ממש ידענו מה לעשות, ואז נולד רעיון מדהים, לגלוש על גל אין סופי שסירה תעלה עבורנו, מיד אורגנה סירה של חבר בכנרת ויאצנו חמושים בכמה […]


תחרות סאפ SupAway Challenge 2011

בקיץ 2011 נערכה תחרות סאפאוואי צ'אלאנג' בחוף בית ינאי


קבוצות חתירה על SUP לנשים

קבוצות חתירה  על SUP  לנשים לכל הנשים אשר תמיד חלמו לגלוש  בים ולא עשו זאת עד כה – זו הדרך הקלה להתחבר אל הים באופן מושלם. חתירה על גלשן עמידה זו הדרך הנכונה עבורך לפתוח את הבוקר ולחוות  אימון כושר  מיוחד ואפקטיבי עד מאד  , נוסיף על זה גם שחרור מנטלי שתורם רבות לאיזון ובריאות […]


מהו פאדל בורד ?

פדאל בורד – גלשן עמידה – גלשן חתירה – סאפ …מהו הספורט ? ארבעת המונחים הללו מתייחסים לאותו  ענף ספורט . הכוונה היא לפעילות שבה עומדים על גלשן גדול וחותרים עליו עם משוט בעל להב אחת . ספורט פשוט בדומה לקיאק , לא מצריך שום קואורדינציה מסובכת. ניתן לחתור למרחקים ועל ידי כך לנצל את […]


איך לעלות ולעמוד על גלשן עמידה / פאדל בורד ?

עלייה ועמידה נכונה על הגלשן הטיפוס על הגלשן דומה מאד ליציאה מבריכה, אתם רוצים לשים את ידיכם על הגלשן, להרים ולמשוך את גופכם על הגלשן. העמידה על הגלשן צריכה להיות עם רגליים ברוחב כתפיים אולי קצת יותר, אם יש לכם ידית על הגלשן,עימדו באזור הידית (נותן פרופורציה טובה לגבי הנקודה הכי מציפה של הגלשן) . […]


12
HTMLine - בניית אתרים | קידום אתרים