גלישה עם גלשן פאדל בורד ( סאפ ) בצורה בטוחה ונכונה

קבלו כמה טיפים חשובים להגנה עליכם ועל גולשים ומתרחצים נוספים

במהלך השעות שלי בים אני רואה המון מצבים מאוד מסוכנים של גולשי פאדל בורד ( סאפ ) בניסיון מעבר של גלים או קצפים ובשנייה האחרונה הם קופצים קדימה מעבר לגל קדימה,

חברים זו בעצם פעולה מסוכנת מאד שיכולה לגרום פציעה חמורה בצלעות עד שבירת צלע!

  • תמיד כשאתם נוטשים את הגלשן שזה יהיה תמיד הצידה ולא קדימה
  • כמובן  לא פחות חשוב לפני נטישה תמיד לתת מבט אחורה לראות שאתם לא נוטשים את הגלשן לכיוון גולשים אחרים שנמצאים מאחור
  • תמיד לקחת בחשבון גם את המרחק שתסחפו אחורה אחרי הגלשן
  • גם אורך הליש שלכם  – זה נתון מאוד חשוב במיוחד במקומות צפופים עם הרבה גולשים
  • סאפ כואב ומסוכן – תמיד תתרחקו ממתרחצים, אם אין ברירה ואתם על הפאדל בורד קרוב למתרחצים – תצעקו ותזהירו אותם מפני הסאפ שלכם

1425744_692091237468343_902993330_n

  • סאפ יכול לפרק לגולשי גלים את הצורה – תתרחקו ככל האפשר מגולשי גלים, אל תחתרו לידם או עליהם, החרבות שלכם יכולות לפתוח להם את הגב – זה אמיתי!
  • כנסו לגלוש על פאדל בורד ( סאפ ) רק  אחרי שעשיתם חימום ומתיחות. סיבובי ידיים, שכיבות שמיכה וכפיפות בטן יעזרו וימנעו פציעות
  • רצוי לעשות הפסקות כל שעה וחצי מקסימום, תצאו, תשתו, תנוחו קצת ותחזרו בכוחות מחודשים, גלישה על פאדל בורד (סאפ) במצב עייפות תיגרום לכם ליפול הרבה יותרואף להיפצע
  • מומלץ לאכול פחמימות מורכבות לפני כניסה לגלישה על פאדל בורד ( סאפ ), סוגי המזון האלו מתפרקים לאט ומאפשרים רמת אנרגיה גבוהה לאורך זמן רב
  • פאדל בורד ( סאפ ) בחורף מסוכן יותר – בעיקר כי קר, השרירים נוטים להתכווץ ולכם חשוב במיוחד לפני כניסה לגלישה / חתירה על פאדל בורד לעשות תרגילים ומתיחות לחימום הגוף
  • פאדל בורד ( סאפ ) צריך להתאים לכם בגודל, במשקל, ביכולת לחתור / לגלוש על פאדל בורד, חייבם להתאים את הפאדל בורד אליכם – כניסה עם גלשן לא מתאים היא מתכון לצרות, וחוסר שליטה ואף תאונות – מומלץ ליצור קשר איתנו לצורך התאמת פאדל בורד לגולש
  • קורס סאפ ( פאדל בורד ) יכול לתת לכם את כל הכלים והדגשים החשובים למניעת תאונות ופציעות.
  • המדריכים שלנו במועדון סאפאווי מקצוענים, מנוסים ומיומנים וייתנו לכם את כל הידע שאתם צריכים לגלישה בטוחה, בריאה ומהנה.

לפרטים נוספים על הקורסים שלנו – אנא התקשרו 09-8666991 או צרו קשר

השאר תגובתך

HTMLine - בניית אתרים | קידום אתרים